Kako najti pravega terapevta
NA SPLETNI STRANI UGLEDNE PSIHOTERAPEVTKE ALICE MILLER JE V FORUMU OBJAVLJEN NJEN ODGOVOR ŽENSKI, KI SE SPRAŠUJE, KAKO NAJTI PRAVEGA TERAPEVTA. KER SE MI ZDI VPRAŠANJE ZELO POMEMBNO IN ODGOVOR ZELO ZANIMIV, VAM PREDLAGAM ODLOMEK OZIROMA PRVI DEL NJENEGA ČLANKA. BESEDILO IZ ANGLEŠČINE JE PREVEDLA TANJA TUTA.
Celoten citat avtorice Alice Miller je v navednicah. Kako najti pravega terapevta »Vem, kako težko je najti pravega terapevta, kljub temu pa verjamem, da je to mogoče, če veš, kaj potrebuješ. V spodnjem tekstu bom skušala odgovoriti na nekatera vprašanja, ki vas bodo morda spodbudila k preverjanju naravnanosti osebe, ki kandidira za mesto vašega terapevta. Ob tem pa prosim, da tole besedilo upoštevate le kot osnutek in se ne izogibate opomb oz. dopolnil. (Sklenila sem, da bo v tem primeru terapevt ženskega spola, čeprav se zadeva seveda tiče obeh spolov.) 1. Kaj potrebujem, da premagam svoje težave? Potrebuješ empatično, pošteno osebo, ki ti bo pomagala, da se resno poglobiš v spoznavanje svojega telesa, osebo, ki je že sama to uspešno storila na sebi, ker je našla tak tip pomoči, kot ga iščeš ti. 2. Kako vem, ali je terapevtka taka oseba? Tako, da postavljaš veliko vprašanj. 3. Bojim se tega. Zakaj si ne upam spraševati? Kot otrok so te verjetno kaznovali, ko si spraševala, ker bi s tem lahko omajala premoč svojih staršev. Ignorirali so tvoja vprašanja ali ti lagali. Ta izkušnja je bila zelo boleča. Sedaj pa se bojiš, da bi se to lahko ponovilo. Res se LAHKO zgodi, da te ne bodo razumeli ali da bodo tvoja vprašanja vzbudila tesnobo ali zadrego terapevtke, vendar ti nisi več tisti obnemogli otrok, ki nima nobene druge možnosti. V kateremkoli trenutku lahko odideš in najdeš drugo terapevtko. Otrok ni mogel oditi, zato je skušal spremeniti svoje starše, nekateri to počenjajo (simbolično) celo življenje. Kot odrasel pa imaš alternative. S pomočjo foruma lahko prepoznaš laži, škodljivo vzgojo in obrambno vedenje. Moraš le resno vzeti v poštev, kar čutiš, ne zanikati svojega nelagodja in ne upati, da boš lahko potem spremenila osebo (starše). To se ne bo zgodilo. Sama bo potrebovala terapijo in to ne bo tvoj problem, saj TI plačuješ svojo. 4. Imam občutke krivde, ker si ne zaupam. Če ne zaupam sebi, ne bom nikoli ugotovila, kaj je dobro zame. Tvoje nezaupanje je sad dolgotrajnega razvoja in tako tudi potreba po POSEBNEM razumevanju. Oseba, ki je zate skrbela, si ni zaslužila tvojega zaupanja in otrok je to čutil zelo močno, kajti njegovo telo je poznalo resnico. Ni mogel razviti zaupanja. Sedaj pa veruj v znamenja, ki ti jih daje telo, spregovoril bo utišani otrok, ki potrebuje tvojo odkritost in iskrenost. Če se v družbi določene osebe ne počutiš lepo, zaupaj svojim čustvom, ne odrivaj jih, poskušaj jih razumeti. Ko boš čutila, da te kdo resno, globoko razume, bo tvoje telo to nemudoma in zelo jasno sporočilo, sprostilo se bo brez posebnega truda. 5. Kaj tvegam, če že takoj od začetka sprašujem? Ničesar. Lahko samo zmagaš. Če je odgovor oster ali hudo nepopoln oz. če se sogovornik brani, boš prihranila veliko več denarja in časa, če odideš. Če pa je odgovor zadovoljiv, boš rada še spraševala. In točno to bi morala storiti. 6. Katera vprašanja so dovoljena? Sprašuj o vsem, kar hočeš vedeti. Predvsem pa ne pozabi vprašati svoje potencialne terapevtko o njenem otroštvu in o izkušnjah med šolanjem. - Kje se je šolala? Kaj ji je pomagalo, kaj ne? - Kako se počuti v odnosu do porazov, je dovolj svobodna, da vidi, kaj je bilo narobe ali brani osebe, ki so jo oškodovale? - Ali minimizira škodo? - Ali so jo v otroštvu tepli? - Kako ocenjuje to izkušnjo? - Se zaveda posledic in pomena vsega tega za svoje življenje ali to zanikuje? - Se izogiba soočanja z lastno bolečino? V zadnjem primeru te bo skušala na vsak način utišati, lahko tudi neopazno.« NA SPLETNI STRANI UGLEDNE PSIHOTERAPEVTKE ALICE MILLER JE V FORUMU OBJAVLJEN NJEN ODGOVOR ŽENSKI, KI SE SPRAŠUJE, KAKO NAJTI PRAVEGA TERAPEVTA. KER SE MI ZDI VPRAŠANJE ZELO POMEMBNO, VAM PREDLAGAM PRVI DEL NJENEGA ODGOVORA. BESEDILO IZ ANGLEŠČINE JE PREVEDLA TANJA TUTA. Celoten citat je v navednicah. »Vem, kako težko je najti pravega terapevta, kljub temu pa verjamem, da je to mogoče, če veš, kaj potrebuješ. V spodnjem tekstu bom skušala odgovoriti na nekatera vprašanja, ki vas bodo morda spodbudila k preverjanju naravnanosti osebe, ki kandidira za mesto vašega terapevta. Ob tem pa prosim, da tole besedilo upoštevate le kot osnutek in se ne izogibate opomb oz. dopolnil. (Sklenila sem, da bo v tem primeru terapevt ženskega spola, čeprav se zadeva seveda tiče obeh spolov.) 1. Kaj potrebujem, da premagam svoje težave? Potrebuješ empatično, pošteno osebo, ki ti bo pomagala, da se resno poglobiš v spoznavanje svojega telesa, osebo, ki je že sama to uspešno storila na sebi, ker je našla tak tip pomoči, kot ga iščeš ti. 2. Kako vem, ali je terapevtka taka oseba? Tako, da postavljaš veliko vprašanj. 3. Bojim se tega. Zakaj si ne upam spraševati? Kot otrok so te verjetno kaznovali, ko si spraševala, ker bi s tem lahko omajala premoč svojih staršev. Ignorirali so tvoja vprašanja ali ti lagali. Ta izkušnja je bila zelo boleča. Sedaj pa se bojiš, da bi se to lahko ponovilo. Res se LAHKO zgodi, da te ne bodo razumeli ali da bodo tvoja vprašanja vzbudila tesnobo ali zadrego terapevtke, vendar ti nisi več tisti obnemogli otrok, ki nima nobene druge možnosti. V kateremkoli trenutku lahko odideš in najdeš drugo terapevtko. Otrok ni mogel oditi, zato je skušal spremeniti svoje starše, nekateri to počenjajo (simbolično) celo življenje. Kot odrasel pa imaš alternative. S pomočjo foruma lahko prepoznaš laži, škodljivo vzgojo in obrambno vedenje. Moraš le resno vzeti v poštev, kar čutiš, ne zanikati svojega nelagodja in ne upati, da boš lahko potem spremenila osebo (starše). To se ne bo zgodilo. Sama bo potrebovala terapijo in to ne bo tvoj problem, saj TI plačuješ svojo. 4. Imam občutke krivde, ker si ne zaupam. Če ne zaupam sebi, ne bom nikoli ugotovila, kaj je dobro zame. Tvoje nezaupanje je sad dolgotrajnega razvoja in tako tudi potreba po POSEBNEM razumevanju. Oseba, ki je zate skrbela, si ni zaslužila tvojega zaupanja in otrok je to čutil zelo močno, kajti njegovo telo je poznalo resnico. Ni mogel razviti zaupanja. Sedaj pa veruj v znamenja, ki ti jih daje telo, spregovoril bo utišani otrok, ki potrebuje tvojo odkritost in iskrenost. Če se v družbi določene osebe ne počutiš lepo, zaupaj svojim čustvom, ne odrivaj jih, poskušaj jih razumeti. Ko boš čutila, da te kdo resno, globoko razume, bo tvoje telo to nemudoma in zelo jasno sporočilo, sprostilo se bo brez posebnega truda. 5. Kaj tvegam, če že takoj od začetka sprašujem? Ničesar. Lahko samo zmagaš. Če je odgovor oster ali hudo nepopoln oz. če se sogovornik brani, boš prihranila veliko več denarja in časa, če odideš. Če pa je odgovor zadovoljiv, boš rada še spraševala. In točno to bi morala storiti. 6. Katera vprašanja so dovoljena? Sprašuj o vsem, kar hočeš vedeti. Predvsem pa ne pozabi vprašati svoje potencialne terapevtko o njenem otroštvu in o izkušnjah med šolanjem. - Kje se je šolala? Kaj ji je pomagalo, kaj ne? - Kako se počuti v odnosu do porazov, je dovolj svobodna, da vidi, kaj je bilo narobe ali brani osebe, ki so jo oškodovale? - Ali minimizira škodo? - Ali so jo v otroštvu tepli? - Kako ocenjuje to izkušnjo? - Se zaveda posledic in pomena vsega tega za svoje življenje ali to zanikuje? - Se izogiba soočanja z lastno bolečino? V zadnjem primeru te bo skušala na vsak način utišati, lahko tudi neopazno.« NA SPLETNI STRANI UGLEDNE PSIHOTERAPEVTKE ALICE MILLER JE V FORUMU OBJAVLJEN NJEN ODGOVOR ŽENSKI, KI SE SPRAŠUJE, KAKO NAJTI PRAVEGA TERAPEVTA. KER SE MI ZDI VPRAŠANJE ZELO POMEMBNO, VAM PREDLAGAM PRVI DEL NJENEGA ODGOVORA. BESEDILO IZ ANGLEŠČINE JE PREVEDLA TANJA TUTA. Celoten citat je v navednicah. »Vem, kako težko je najti pravega terapevta, kljub temu pa verjamem, da je to mogoče, če veš, kaj potrebuješ. V spodnjem tekstu bom skušala odgovoriti na nekatera vprašanja, ki vas bodo morda spodbudila k preverjanju naravnanosti osebe, ki kandidira za mesto vašega terapevta. Ob tem pa prosim, da tole besedilo upoštevate le kot osnutek in se ne izogibate opomb oz. dopolnil. (Sklenila sem, da bo v tem primeru terapevt ženskega spola, čeprav se zadeva seveda tiče obeh spolov.) 1. Kaj potrebujem, da premagam svoje težave? Potrebuješ empatično, pošteno osebo, ki ti bo pomagala, da se resno poglobiš v spoznavanje svojega telesa, osebo, ki je že sama to uspešno storila na sebi, ker je našla tak tip pomoči, kot ga iščeš ti. 2. Kako vem, ali je terapevtka taka oseba? Tako, da postavljaš veliko vprašanj. 3. Bojim se tega. Zakaj si ne upam spraševati? Kot otrok so te verjetno kaznovali, ko si spraševala, ker bi s tem lahko omajala premoč svojih staršev. Ignorirali so tvoja vprašanja ali ti lagali. Ta izkušnja je bila zelo boleča. Sedaj pa se bojiš, da bi se to lahko ponovilo. Res se LAHKO zgodi, da te ne bodo razumeli ali da bodo tvoja vprašanja vzbudila tesnobo ali zadrego terapevtke, vendar ti nisi več tisti obnemogli otrok, ki nima nobene druge možnosti. V kateremkoli trenutku lahko odideš in najdeš drugo terapevtko. Otrok ni mogel oditi, zato je skušal spremeniti svoje starše, nekateri to počenjajo (simbolično) celo življenje. Kot odrasel pa imaš alternative. S pomočjo foruma lahko prepoznaš laži, škodljivo vzgojo in obrambno vedenje. Moraš le resno vzeti v poštev, kar čutiš, ne zanikati svojega nelagodja in ne upati, da boš lahko potem spremenila osebo (starše). To se ne bo zgodilo. Sama bo potrebovala terapijo in to ne bo tvoj problem, saj TI plačuješ svojo. 4. Imam občutke krivde, ker si ne zaupam. Če ne zaupam sebi, ne bom nikoli ugotovila, kaj je dobro zame. Tvoje nezaupanje je sad dolgotrajnega razvoja in tako tudi potreba po POSEBNEM razumevanju. Oseba, ki je zate skrbela, si ni zaslužila tvojega zaupanja in otrok je to čutil zelo močno, kajti njegovo telo je poznalo resnico. Ni mogel razviti zaupanja. Sedaj pa veruj v znamenja, ki ti jih daje telo, spregovoril bo utišani otrok, ki potrebuje tvojo odkritost in iskrenost. Če se v družbi določene osebe ne počutiš lepo, zaupaj svojim čustvom, ne odrivaj jih, poskušaj jih razumeti. Ko boš čutila, da te kdo resno, globoko razume, bo tvoje telo to nemudoma in zelo jasno sporočilo, sprostilo se bo brez posebnega truda. 5. Kaj tvegam, če že takoj od začetka sprašujem? Ničesar. Lahko samo zmagaš. Če je odgovor oster ali hudo nepopoln oz. če se sogovornik brani, boš prihranila veliko več denarja in časa, če odideš. Če pa je odgovor zadovoljiv, boš rada še spraševala. In točno to bi morala storiti. 6. Katera vprašanja so dovoljena? Sprašuj o vsem, kar hočeš vedeti. Predvsem pa ne pozabi vprašati svoje potencialne terapevtko o njenem otroštvu in o izkušnjah med šolanjem. - Kje se je šolala? Kaj ji je pomagalo, kaj ne? - Kako se počuti v odnosu do porazov, je dovolj svobodna, da vidi, kaj je bilo narobe ali brani osebe, ki so jo oškodovale? - Ali minimizira škodo? - Ali so jo v otroštvu tepli? - Kako ocenjuje to izkušnjo? - Se zaveda posledic in pomena vsega tega za svoje življenje ali to zanikuje? - Se izogiba soočanja z lastno bolečino? V zadnjem primeru te bo skušala na vsak način utišati, lahko tudi neopazno.«