Pojdi na glavno vsebino

Težek dan

Kratko razmišljanje za ovrednotenje "slabega" dne.

Najprej preveri svoje počutje.

Kakšno je tvoje osnovno razpoloženje: ali čutiš, da se zavračaš, greš na živce, ne maraš? Katera so zdaj tvoja čustva: bolečina, žalost, jeza ...?

Katere spodaj naštete misli jih spremljajo? Izberi tiste, ki jih doživljaš kot svoje.

Ta dan sem izgubljala čas in nisem naredila nič koristnega.

Današnji dan dokazuje, da ne pridem nikamor.

Tudi danes se moje upanje ni uresničilo.

Tudi danes sem večkrat razočarala samo sebe.

Tudi druge sem prizadela ali razočarala po nepotrebnem.

Današnji dan ni imel smisla.

Poskusi drugače.

Ta dan zelo verjetno nisem naredila nobene nepopravljive škode.To nekaj pomeni, ker bi lahko bilo tudi drugače.

Kar se ni uresničilo danes, ni zaključna resnica o mojem prizadevanju. Kje piše, da je danes tisti sklepni dan?

O tem lahko še razmišljam v prihodnje in verjetno danes nisem dovolj mirna, da bi imela pregled nad vsem, kar je vredno upoštevanja. 

Danes sem trpela, kar pomeni, da rabim tolažbo in podporo kot vsak človek v bolečini. V trpljenju je treba človeka spoštovati, dojeti njegovo počutje in mu dati zaledje, da lahko okreva.

Zato si hočem to dati v tisti meri, kot zmorem. Ne bom se po celodnevni stiski zdaj tepla po srcu. Od tega nihče ni boljši. Kako bi ravnala s človekom, ki bi ga imela rada? Ali nisem potrebna dobre besede?

Sposobna, da si jo dam?

Težek dan postane lahko mehko naročje, če odpremo srce svoji žalosti in jo nehamo preganjati, obsojati in odganjati. Naj nas zaziblje mir in sprava s seboj. Lahgko si podarimo  vsaj to: blag in nežen konec dneva, ki ni minil brez ljubezni.

Pristop tega članka izhaja iz izvirne metode razvoja Vera vase Josipe Prebeg.


Oznake: osebni razvoj samovzgoja mir


Preberite še

Spletno mesto za boljše delovanje uporablja piškotke.
Ti piškotki ne posegajo v vašo zasebnost. Več ...