Pojdi na glavno vsebino

Danes ne pozabimo dihati

Nathaniel Branden v odlični knjigi o samospoštovanju, ki sem jo omenila že pred časom (žal ni prevedena v slovenščino) pravi, da je spoštovanje do sebe isto kot duševno zdravje. Če ga ne negujemo, hudo zbolimo.

Brez nege samospoštovanja postanemo kronični trpini. Če je res, da je za telesno zdravje potrebno vsak dan storiti nekaj bistvenih stvari, da preživimo (na primer dihati in piti ...), potem je prav tako res, da je treba vsak dan storiti nekaj za samospoštovanje. Preprosta resnica pa je, da tega večina ljudi ne dela. Še več: večina niti ne ve, katere so sestavine samospoštovanja in kaj točno bi bilo potrebno redno delati. Vsak dan in brez izjeme. Zato ne bo narobe, da obudimo to zavedanje in vsak dan »dihamo«. Duševno zdravje lahko trpi na več načinov: v nas se lahko razmnožijo klice potrtosti, razdraženosti, napadalnosti, samozaničevanja, premlevanja, grenkobe, očitanja, nezadovoljstva. Od zunaj lahko prodrejo psihični virusi, ki napadejo naš psihični imunski sitem, povzročijo vnetje, vročino, ošibelost ... in blodnje, da nismo več sposobni jasne presoje o lastnem položaju. Duševno obležimo kot pri hudi gripi in sebi nismo več v pomoč. Onemoglost, vročično stanje zavesti in nadležnost samemu sebi so vse očitni znaki »duševne gripe«. Zakaj smo (vedno znova ...) tako neodporni? Ko nas napadejo kužne klice ali agresivni virusi od zunaj (pikre besede, krivično ravnanje, udarec po srcu, pekoče izdajstvo ... zlo vseh oblik), se ne branimo z dvigom odpornosti, s podovojeno dejavnostjo »celic ubijalk«, ki prepoznajo, obkrožijo in pojejo boleči občutek ter očistijo psihični prostor. Ne sprožimo notranje pozornosti, ne uveljavimo zaščitnega mehanizma, s katerim nas je obdarila naša človeška narava: ne uporabimo svoje sijoče samozavesti, svojega obrambnega samospoštovanja. Nekateri pravijo, da tega nimajo v sebi. To je le delno res: tudi zraka nam primanjkuje, če premalo dihamo. Če nam globokega dihanja ni podarila vzgoja, potem smo res odvisni od sebe. Sebe pa imamo, dokler smo živi, in okrog nas obstajajo ljudje, ki so nas pripravljeni podpreti ... če jih vidimo in smo se pripravljeni povezati z njimi in se učiti polne uporabe ... psihičnih pljuč. Res, razsaja huda gripa, a tista, ki napada večino ljudi, ni sezonska in je še hujša. Pazimo na svoje samospoštovanje vsak dan, da ne bomo obležali in se potem kronično vračali v bolezen. Potrebni smo močne samozaščite in cepivo, ki deluje, je razpoložljivo vedno znova. Imenuje se vsakdanja nega samospoštovanja. Svoj dan je treba posejati z globokimi, zavestnimi in odločnimi vdihi čistega psihičnega zraku. Storimo tudi danes nekaj malega za to,ker ne sme miniti niti en dan ... brez dihanja.

Oznake: osebni razvoj


Preberite še

Spletno mesto za boljše delovanje uporablja piškotke.
Ti piškotki ne posegajo v vašo zasebnost. Več ...